Solução salina
Já estou a trabalhar pela quase quarta semana consecutiva depois das férias e não dá para perceber a rapidez com que a serenidade com que vinha deu lugar à azáfama do costume; ou seja: umas fériazinhas agora já iam ;-) Entretanto parece que não é preciso tanto: supostamente basta um banho de mar. Ou melhor: de tanque. Segundo pesquisas vindas da universidade de Karlstad na Suécia estar a flutuar num tanque de água salgada a uma temperatura amena e à prova de som e de luz ajuda-nos a relaxar. A pressão arterial desce e o nível de cortisol (hormona do stress) diminui. O sono melhora. E quem estava stressado fica mais optimista e menos ansioso. Foi o que concluiram num estudo em que participaram 140 pessoas clinicamente stressadas que receberam 12 tratamentos nos tanques de água salgada.
Claro que uma pessoa não pode passar a vida no tanque, por isso o melhor é começar a organizar-me...