sexta-feira, abril 12, 2013

Exercício físico ou não, eis a questão
Como tenho um tipo de trabalho relativamente sedentário tento fazer o meu programa de bicicleta – 45 minutos intensivos – pelo menos 3 vezes por semana. Dá-me bem-estar e mantém mais quilinhos extra à distância, pensava eu. Porque sempre ouvi dizer que o caminho para uma vida elegante era principalmente o exercício físico. Entretanto li há dias que um estudo levado a cabo pelo dr. Herman Pontzer da Hunter College em Nova Iorque entre as tribos de caçadores na Tanzânia e recentemente publicado no periódico Plos One revelou, que estes se mantêm elegantes e esbeltos não sendo mais fisicamente activos (leia-se: queimando mais calorias) que a população ocidental em média mas sim comendo menos que esta.
Conclusão: o exercício físico faz bem à saúde, mas se te quiseres manter lingrinhas vais ter que fechar o frigorífico à chave e evitar os lanches avantajados ;-)