Dorme bem 

Já cá se sabia, mas há dias voltei a ver confirmado que sono dimunuto só causa problemas, entre eles o apetite para comida pouco saudável. Isto porque nos deixamos levar pelos inpulsos muito mais facilmente quando estamos cansados, acabando por ingerir mais calorias. Querem perder peso ou manter a linha? Toca a dormir ;-)