A dieta mediterrânica

Toda a gente sabe que a dieta mediterrânica é a melhor que há para a saúde. Protege contra o cancro, a demência, as doenças cardiovasculares, o diabetes, fortalece os ossos e ajuda a manter o peso. Expliquem-me portanto como é que é possível que só 10% dos portugueses a sigam? É uma catastrofe! Toca a usar azeite e a comer peixe, crustáceos, verduras, fruta, feijão, frutos secos, cereais integrais e a tomar um copo de vinho à refeição!