Adeus à depressão de Inverno

Sabem porque é que nunca ando deprimida, quer de Verão quer de Inverno? Sou o que como: li há dias que uma boa maneira de prevenir a depressão, pelo menos a de Inverno, é ingerir alimentos ricos em vitamina B12, C, D e E, por exemplo peixe, leite, ovos, cogumelos, cereais integrais, iogurte natural, laranjas, bananas, verduras verdes, abóbora, cebola e frutos secos. Até parece a minha lista das compras :-D