Treino
Há aquelas pessoas que dizem que se tornam dependentes do treino e não podem passar sem treinar. Eu não sou uma dessas pessoas nem nunca serei, imagino eu, apesar de já ter tentado tudo mais das 14 vezes que dizem ser necessárias para uma pessoa passar a gostar de exercício: nunca encontrei um tipo de exercício físico de de gostasse particularmente e já tentei tudo na escola, em ginásio e tal. Optei pela bicicleta de exercício, porque a tenho em casa e assim não há desculpas para não treinar. Mas treino porque sei que é necessário, de momento só uma vez por semana durante uma horita; nunca senti falta dele.
Felizmente que um estudo norueguês recente revelou que 5 minutos por dia de qualquer tipo de exercício é melhor do que nada 😉
(foto da minha primeira bicicleta de exercício: vida de praia)