“A nossa mente precisa de exercício”
Era este o título de um artigo que li há dias. Não é, portanto, só o corpo e a saúde física, e a longevidade que já aqui abordámos, que dependem do exercício físico regular; a saúde mental também. Em outras palavras: não há saúde mental sem saúde física. São dois lados da mesma moeda. Aqui onde vivo é uma comunidade bastane apegada ao exercício físico: vêem-se imensas pessoas a correr e a fazer ginástica ao ar livre. Mas, pelo que li, em Portugal está-se muito mal mesmo neste campo, com 73% dos inquiridos num estudo recente a não praticar qualquer actividade desportiva.
Se queremos uma sociedade mais saudável, não há como o presente para dar uma reviravolta a isto e promover o desporto já a partir das camadas mais jovens.