Perda de peso 

Já cá se sabia mas voltei a vê-lo confirmado: o essencial para a perda de peso não é o exercício físico – que pelos vistos pode travar a mesma – mas uma alimentação como deve de ser. Isto segundo um estudo recentemente publicado no New England Journal of Medicine. Exercício físico torna-nos mais saudáveis e imunes às doenças, mas abre-nos o apetite e faz-nos pensar erroneamente que podemos comer mais.