O cardápio apartir dos 40 

E pronto, confesso que já passei dos 40 ;-) E apartir dos 40 há que cuidar da alimentação, pelo que li. Os peritos aconselham a que se coma flocos de aveia, que protege contra o colesterol e arteriosclerose; cerejas e tomate pelos antioxidantes, que combatem o reumatismo e o cancro; amêndoas, que reduzem o nível de açúcar no sangue e como tal os diabetes; feijões de soja, que para além de também diminuir o colesterol fortalece os ossos; peixes gordos, que com a sua Omega-3 estabilizam o coração; e frango, que é magro e rico em proteínas, ajuda a manter o peso.