A romã
Se a romã não fosse tão chata de preparar – aquilo de separar os grãos todos, o que apesar de truques demora sempre imenso tempo – comia-a com mais frequência, porque é uma delícia. E para além de ser uma delícia é super saudável, com uma quantidade de antioxidantes, vitamina C e B6 e fibras, diminuindo o colesterol e prevenindo o cancro. E, o que eu não sabia, prevenindo as doenças cardiovasculares ao nível das veias e artérias, que com a ingestão de romã ficam mais maleáveis e elásticas.  

(foto: ©Newsdesk)