O que os animais nos podem ensinar – 1
Talvez nós sejamos mais inteligentes do que os nossos animais, mas se formos a ver eles também têm muito que nos ensinar. Por exemplo dar pelo menos uma volta todos os dias – reduz o peso, o stress e o risco de se vir a desenvolver doenças crónicas. Dormir a sesta – já foi comprovado que melhora a perspicácia e a eficácia. Dar prioridade à higiene – para além dos benefícios óbvios para a saúde, diminuindo a quantidade de germes, melhora a auto-estima sentir-se limpo. E os animais nunca deixam uma refeição passar em branco. E já se sabe que passar fome não ajuda a perder peso a longo-prazo, pois só se perde músculo e não gordura. E era tão bom que os animais nos inspirassem a comer mais peixe, que faz bem ao coração. E a beber mais água, de que as nossas células tanto precisam para se manterem saudáveis. E para terminar por hoje, já notaram que o vosso cão prefere ir à sombra nas horas de mais calor?