Ó chocolate ao quanto ajudas :-D

Quem treina e quer melhorar a forma física e o desempenho devia comer chocolate, especialmente do preto, todos os dias. Uma tablete de 40 gr. chocolate todos os dias! Esta foi a conclusão a que chegaram investigadores britânicos da Kingston University em Londres. Por exemplo ciclistas amadores melhoraram a sua distância 17% só em duas semanas a comer chocolate preto. E até com chocolate branco – que tem mais calorias e açúcar – conseguiram melhorar os seus resultados 13%.