Água

Já aqui disse há dias que sou terrível para beber água; simplesmente me esqueço, a não ser que esteja mesmo muito calor. Mas vou ter que mudar isto. Porque li há dias que é bom começar o dia com um copo de água. Isto porque a água limpa o organismo de toxinas se a bebemos em jejum. Ajuda a evitar problemas de rins e de bexiga e a azia. E até a digestão melhora. E como a água logo de manhã dá início à digestão reduz a fome durante todo o dia. E torna a pele e o cabelo mais bonitos :-)