Dançar é viver

Não percebo nada de passos nem de coreografias pré-estabelecidas, mas adoro dançar. E segundo li dançar é tremendamente saudável. Para além de ser um óptimo treino para queimar calorias e fortalecer os músculos e contribuir para melhor equilíbrio e coordenação motora, também ajuda a ficar com uma postura melhor. E se dançamos com outras pessoas sentimo-nos automaticamente mais ligadas a elas, mais em sintonia, ficamos de bom humor e mais equilibrados também mentalmente :-)