Repetição
Ok, para repetir aquilo de que já falámos sobre o(s) segredo(s) da longevidade, eis oito potenciais mudanças de estilo de vida essenciais sugeridas pela ciência, que mesmo sendo adoptadas depois dos 50 anos de idade, poderiam prolongar a vida pelo menos mais 20 anos:

- ter uma alimentação saudável, claro
- evitar o tabaco
- idem o stress
- evitar alcoól em excesso
- fazer exercício
- dormir bem e o suficiente
- evitar opióides
- ter relacionamentos sociais positivos.
 
Nada de exótico, portanto.