Não há segredos
Li há dias uma notícia com o seguinte cabeçalho: “Como convencer o corpo a gostar de fazer exercício?”. E sabem que mais? Não há segredos nem truques, digo eu de experiência própria: por muito que tente, hei-de sempre detestar fazer exercício físico. Mas nos períodos em que sou mais disciplinada e treino várias vezes por semana, o que me motiva é o hábito e a lógica; o treinar em dias específicos todas as semanas sem excepções, tendo-me convencido de que é saudável. O corpo não gosta nada, nem nunca irei ter “abstinências de treino”, como há pessoas que dizem que têm se saltam um treino, mas pronto. Neste aspecto cada um é como é e há que aceitar que nem tudo se faz de boa vontade, mas faz-se na mesma.