Vinho e férias
E aproveitando o facto de estar de férias, e nas férias há mais indulgências, deixo aqui a apologia ao vinho tinto. Que consumido em moderação também beneficia uma carrada de coisas, entre elas a flora intestinal, a dita  microbiota, e por associação, o coração. Já o consumo excessivo é maléfico, como sabemos.
Quem quiser ler mais, tem aqui o artigo.