Conselhos
Não sei se já repararam que todos os tipos de conselhos em relação a como viver uma vida saudável, manter ou perder peso etc. estão sempre a mudar. Por exemplo já aqui abordámos o jejum intermitente, que até recentemente supostamente erra a melhor maneira de perder peso e assegurar a longevidade. Já não é: pelo que li há dias (e pode até ser já informação obsoleta, claro), o que está mesmo a dar é a restrição calórica geral; comer menos é que tem impacto em relação à longevidade. Um estilo de vida muito praticado no Japão, onde têm um grande númer de centenários.
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Esperem, esperem... não, afinal não: o que desempenha o papel mais fundamental em relação à longevidade afinal é a genética.