O stress engorda
Ao contrário do que seria de esperar ouvi dizer que o stress nos faz engordar cada vez mais. Porquê? Talvez porque o stress abre o apetite e nos faz escolher todo o tipo de porcarias doces, gordas e salgadas. Pelo menos foi o que concluiu um grupo de cientistas da Ball State University nos Estados Unidos. Noventa e um procento dos inquiridos tinham a intenção de manter uma alimentação saudável durante períodos de mais stress – mas como se costuma dizer de boas intenções está o inferno cheio, de modo que destes só 51 % é que realmente conseguiam fazer as escolhas saudáveis, quando estavam stressados.
Por esta ordem de ideias descansar deve ser uma óptima dieta, não?... Por mim tirava já férias, he he he, que com a saúde – e a linha – não se brinca :-)