sexta-feira, outubro 06, 2017


Comida saudável 
Que me perdoem os senhores e senhoras leitores mas vou voltar a falar de comida. Neste caso comida saudável. Não há. É como vos digo: não há um alimento em si particularmente saudável ou não saudável. Aqueles estudos? Esqueçam. Oa conselhos que mudam dia sim dia não? Esqueçam também. Segundo li, os peritos pensam como eu: até uma maçã pode ser má para a saúde. Se por exemplo comermos um quilo de maças por dia. Portanto para além do alimento em si há que ter em conta a quantidade, o resto da dieta, a forma física da pessoa, se tem um peso normal, acima ou abaixo do normal, se é diabética etc. etc. etc. 
Voltamos portanto à essência: o importante é manter uma dieta variada e fazer algum exercício físico.