Mais felicidade
Mesmo sem curso, posso aqui deixar umas dicas simples, que não envolvem grandes despesas nem luxos: ajuda ao bom humor mexer-se, fazer algum exercício físico, ir dar um mergulho no mar, ver o nascer do sol de manhã cedo e ter outras rotinas saudáveis e agradáveis. E ter ligações sociais, sair com os amigos ou a família.