Consequências
Ainda há dias falávamos do que pode prolongar a expectativa de vida e esqueci-me de mencionar o que tem o efeito contrário; algumas coisas já cá se sabem e são o oposto da lista de há dias: alimentação pouco variada e rica em porcaria, tabaco, stress, álcool em excesso, um estilo de vida sedentário, mal dormir e isolamento social. E uma coisa fundamental para além disto tudo: alimentar pensamentos negativos sobre o envelhecimento. Pelo que li é um preconceito auto-infligido associado a má saúde física e emocional e que tira anos de vida.