Hobbies
Nunca fui grande coleccionadora nem praticante de desportos vários nem toco nenhum instrumento bem, e desenhar... uuuui... mas nos meus tempos livres gosto de ler e de cantar, ouvir música e dançar, de cozinhar e durante a pandemia descobri que me entretinha fazer puzzles. E pelo que percebi é super-saudável ter um ou mais hobbies, independentemente de quais, para o corpo, a mente e o cérebro. Pelo que li até contribui para a longevidade. Um estudo recente levado a cabo entre 93.000 participantes de 65 anos para cima dos EUA, vários países europeus, Japão e China mostrou que quem tinha hobbies tinha menos sintomas de depressão, estavam mais satisfeitos com a vida de uma forma geral e estavam de melhor saúde do que quem os não tinha.