A fomeca ajuda
E falando ainda das funções cognitivas, sabiam que estar com fome só ajuda à aprendizagem? Não quero dizer que o pequeno-almoço afinal não é importante e tal; nada disso – e toca a tomar o pequeno almoço antes de sair de casa, que é um hábito óptimo; mas segundo li naquela horita antes do almoço em que a fome já aperta um bocadinho aprende-se possivelmente melhor do que de barriga cheia depois do almoço. Pelo menos foi o que concluiu uma equipa de cientistas da universidade de Münster na Alemanha. Testaram a memória de 50 adultos que distribuiram em 3 grupos – o primeiro grupo ingeriu durante 3 meses 30% menos calorias do que o segundo grupo que manteve os seus hábitos normais de comer. E o terceiro grupo ingeriu 20% mais de gorduras saturadas. E demonstraram assim uma ligação entre a ingestão de poucas calorias e a capacidade de usar a memória de forma sublime; isto supostamente graças a uma baixa no nível de insulina.
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Moral da história: acabaram-se portanto lá no departamento deles as grandes almoçaradas donde se sai empaturrado ou quê?