Lava as mãos!
Confesso que sou talvez um bocado obsessiva em relação à lavagem de mãos; não sou por exemplo capaz de ter dado um aperto de mão e deixar de lavar as mãos logo em seguida. Ou de comer sem saber que tenho as mãos limpas. E já aqui me referi à importância da higiene manual para se evitar constipações, o que está mais do que comprovado cientificamente e toda a gente devia já saber e seguir. Mas aparentemente não é o caso: ou não haveriam instruções afixadas em todas as casas-de-banho onde trabalho, apesar de ser um hospital e ser de espantar isto ser necessário entre pessoal de saúde (!). Nem viriam artigos nos jornais sobre o tema vez após vez.
E para ninguém ficar em dúvida, volto a repetir: lavem bem as mãos! Das pontas dos dedos até ao pulso, de ambos os lados e sem esquecer entre os dedos. Se se o fizer consequentemente e como deve de ser (os peritos dizem que as mãos não podem estar bem lavadas se se demorou menos de 15 segundos entre o ensaboar e o enxaguar) evita-se o mais possível ser contagiado com coisas desagradáveis como constipações, gripes etc. e tal.
~ Com os cumprimentos de quem - incrivelmente e sem saber como - passou o Natal todo (mas é que foi todo mesmo!) constipada :-P ~