Mais um diagnóstico moderno
E de um extremo ao outro...
Isto não tem nada a ver comigo, para quem descansar durante as férias é a coisa mais fácil e natural do mundo. Mas li recentemente que o número de trabalho-dependentes tem vindo a aumentar consideravelmente nos últimos anos, pelo menos na Dinamarca. Um estudo levado a cabo por um dos maiores sindicatos revelou, que 35% dos empregados estão sempre ao dispor da entidade patronal, levando o computador e o telemóvel para férias. E que muitos patrões nem sequer tiram férias. As razões são diversas, mas a principal é talvez o facto de hoje em dia o trabalho ser a nossa identidade. E as consequências a longo prazo são desastrosas: stress, menos motivação, menos criatividade, mais dias de baixa.
Um simples teste do site workaholics-anonymous.org revela se se tem uma relação saudável para com o trabalho, ou se efectivamente se é um trabalho-dependente; se se responder afirmativamente a três ou mais das perguntas abaixo, está feito o diagnóstico:

1. O trabalho é a tua primeira prioridade em relação à família e a tudo o resto?
2. Há alturas em que ”recarregas as baterias” através do trabalho?
3. Levas trabalho para a cama? Para o fim-de-semana? Para férias?
4. O trabalho é o teu tema favorito de conversa?
5. Trabalhas mais de 40 horas por semana?
6. Tomas a responsabilidade absoluta pelo teu trabalho?
7. A tua familia e os teus amigos já desistiram de esperar que respeitasses compromissos?
8. Ficas com tarefas complementares por receio de que senäo não sejam levadas a cabo?
9. Tens a tendência de minimar o tempo que pensas que um projecto leva e stressas a tentar acabá-lo nesse prazo?
10. Achas que é aceitável ter dias de trabalho longos, se uma pessoa adora o que faz?
11. Ficas irritado com pessoas que tenham outras prioridades que não o trabalho?
12. Tens receio de perder o emprego ou de não ter sucesso se não deres o sufieciente no duro?
13. Preocupas-te constantemente com o futuro – também quando está tudo a correr bem?
14. És uma pessoa competitiva e enérgica até quando estás a brincar?
15. Ficas irritado quando as pessoas te pedem que ponhas o trabalho de lado e faças outra coisa?
16. Já perdeste família ou outras relações por causa de trabalhares tantas horas?
17. Pensas em trabalho enquanto vais ao volante, depois de te deitares, ou enquanto as outras pessoas estão a falar?
18. Trabalhas ou lês enquanto comes?

Eu sempre disse que era preciso ter cuidado com o trabalho… ; )
Mas felizmente há remédio à mão no tal site. Alguns dos bons conselhos que dão são:

- relaxa! A firma não vai à falência mesmo que desligues o telemóvel e não estejas online
- escuta as pessoas que te chamarem à atenção para o problema
- fala com os colegas, a família e os amigos e tenta dar os primeiros passos para mudar a situação
- define o teu tempo livre e dá-lhe novo conteúdo
- reserva tempo para outras coisas que não trabalho e para ver outras pessoas que não colegas
- planeja pausas na agenda para que o dia seja menos caótico
- fala com o teu chefe sobre a pressão que sentes e o número de tarefas que tens
- fica com a consciência tranquila – mesmo quando fores para casa antes dos outros colegas
- procura ajuda profissional se possível um conselheiro profissional, um stresscoach ou psicólogo do trabalho.

E tirar férias imediatamente, não?!
(foto: damclean @flickr.com)