Stress laboral
Se pensam que o que vos stressa no trabalho são as tarefas em si, talvez estejam um pouco enganados. O grande problema, segundo o que li num artigo recentemente, são os mails!… E nem me refiro aos mails com parvoíces que mandamos uns aos outros, mas somente a mails directamente relacionados com trabalho. Pelo que li, parece que só em 2006 foram mandados 6 triliões (6.000.000.000.000.000! Olhem só a quantidade de zeros! Só isso me dá stress…) de mails relacionados com trabalho a nível mundial. E não é raro um empregado passar entre 49 minutos e uma hora por dia a ler e a responder a mails – inclusive nas férias.
Segundo um estudo recente conjunto das universidades de Glasgow e Paisley entre 177 funcionários, 34% destes sentiam-se cada vez mais stressados pela corrente interminável de mails que recebem diariamente, que os interrompe durante o dia de trabalho e exige resposta quase imediata. Em contrapartida 38% achavam que os mails não os incomodavam grandemente, já que não se sentiam na obrigação de responder logo e como tal podiam estar descansados.
A explicação biológica para este stress é provavelmente que o cérebro fica cansado com tantas interrupções, e uma pessoa fica cada vez mais distraida por cada mail que recebe e, por conseguinte, menos produtiva.
Uma solução seria talvez minimar o número de vezes que se vai verificar se se tem mail – e desactivar aquele marcador que acusa a recepção de mails.
- “Pling.”
- …
- “Não ouvi nada…”