Música no combate ao stressSegundo uma sondagem levada a cabo pela BBC, somente 20% da população ouve música no emprego. O que é pena: para além de não se aproveitar o ambiente alegre e descontraído criado por muita música, não se tira proveito dos efeitos positivos da música para a saúde. Digo isto com ponto de partida num estudo recente levado a cabo pela universidade de Sheffield, que demonstrou que o humor melhora consideravelmente e o nível de stress diminui quando há música no emprego, enquanto que a eficiência aumenta.
I, I, I, I'm staying alive, staying alive...
posted by Vida de Praia at 07:01
6 Comments:
a empresa onde trabalhei deve ser um caso de estudo, porque a música parecia ter exactamente o efeito contrário nas pessoas : )
estou a brincar. eu adoro ouvir música enquanto trabalho (ainda... apesar de tudo ; )
A empresa onde trabalhaste era sui generis em muitíssimos aspectos, por isso acho que não era culpa da música; aliás qui ça como seria, se não tivesse havido música ambiente?? (imagino que bem mais horrível...) ; )
Também adoro ouvir música enquanto trabalho e é pena que não seja muito prático no meu tipo de ofício.
não considerada boa prática ter uma musiquinha ambiente durante as sessões de psicoterapia?
Nas minhas sessões não, porque já de si me é facílimo começar a cantarolar sem dar por isso, quanto mais com musiquinha ambiente... ; )
sim, de facto... a menos que fosse musicoterapeuta. a propósito, o que pensas da musicoterapia?
Confesso que não sei muito sobre o assunto. Imagino porém que seja uma maneira excelente de activar algumas emoções e memórias reprimidas.
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