Hábitos saudáveis
De vez em quando mudam as recomendações sobre o que é ou não saudável, mas de um modo geral há unanimidade em que praticar desporto e seguir uma dieta regrada e variada é saudável, enquanto que viver uma vida sedentária e comer porcarias não é aconselhável. E já sabemos que dormir o suficiente também faz bem à saúde.
Uma coisa que nunca me tinha passado pela cabeça e que descobri recentemente é que foi documentado que supostamente faz mal às crianças comer em frente à televisão; isto não necessariamente por não mastigarem como deve de ser ou comerem a correr, mas supostamente porque a publicidade sobre produtos comestíveis como sobremesas, doces, Choco Pops e outras coisas pouco saudáveis que tais multiplicam o que uma criança se sente impelida a comer, pondo-a em risco de se tornar obesa.
E enquanto que as crianças parecem desenvolver hábitos cada vez menos saudáveis, já os adolescentes na Dinamarca aparentemente se estão a tornar mais saudáveis: ainda bebem mais alcoól do que a média europeia, mas a tendência é decrescente, fumam menos e praticam mais desporto do que apenas há 3 ou 4 anos atrás.
Pelos vistos é capaz de ser boa ideia deixar os adolescentes em paz e virar os olhos para as crianças, que, afinal de contas são os adolescentes de amanhã e se andam a portar muito mal mesmo.
(foto: davekellam @flickr.com)