Talvez a dieta ultimativa
Eu acho as dietas extremamente frustrantes: as primeiras semanas correm excelentemente – uma pessoa está motivada, come as coisas certas e evita as erradas, bebe muita água, até fica com vontade de começar a praticar desporto e subir as escadas em vez de ir de elevador e perde um quilo atrás do outro. Mas a certa altura a agulha da balança deixa de se mover e apesar do esforço e da dieta regrada não acontece absolutamente nada. A perda de peso estagna. E é aí que a desmotivação se começa a instalar e alastrar e dá lugar àquele tipo de raciocínio escasso de nuances: “se não perco mais dez quilos, que se lixe! Passa-me esse pacote de batatas fritas e é já!”
Para quem anda tão frustrado com a dieta paralisada quanto eu, talvez tenha boas notícias: li há dias que um grupo de cientistas do Centro de Biotecnologia da State University de Nova Iorque, segundo o New York Times, possivelmente fez uma descoberta revolucionária e extraordinária: que ratos que passaram 15 minutos por dia, 5 vezes por semana, durante 15 semanas numa tábua em que eram tremidos compulsivamente tinham 27% menos de gordura corporal e mais massa óssea do que os ratos que não eram sujeitos a este tratamento (como o da foto). Não se sabe ainda ao certo como explicar este fenómeno: se os tremeliques em si causam a perda de peso. Ou se os ratos ficaram enjoados com tanto tremor e por isso perderam o apetite. Ou se para compensar os tremores imvoluntários e aterrorizados evitar que caíssem da placa para fora tiveram de se mexer mais e por isso usaram mais energia.
De qualquer das formas, por favor arranjem-me uma plataforma vibratória! Imediatamente!