Quem conta um conto acrescenta um ponto
Costumo ser bastante descontraída com o que ingiro fazendo uma dieta relativamente equilibrada, sem grandes sacrifícios. Mas fazia-me bem à auto-estima perder uns quilitos ainda este Verão. Decidi portanto que amanhã vou começar a fazer dieta. Já me aconselhei com os peritos - neste caso as peritas, como é óbvio - e, inspirada pelos seus bons resultados, escolhi uma daquelas dietas que consiste em pesar as porções correspondentes a um x número de pontos. Também já calculei que com a altura e peso que tenho actualmente, as refeições que faço durante o dia não deverão ultrapassar um total de 18 pontos. Será muito ou passarei fomeca? A única maneira de descobrir foi consultar uma lista bem longa e elaborada que traduz os diversos alimentos em termos de pontos.
Só para dar uma ideia: uma tosta 1 ponto, uma fatia de queijo 1 ponto, duas colheres de mel ½ ponto, um cappucino 2 pontos, um sumo 1 ponto, um iogurte de fruta magro 2 pontos, um copo de leite magro 1 ponto, cinco azeitonas 1 ponto, uma posta de salmão fresco 4 pontos, uma perna de frango sem pele 2½ pontos (com a pele 4½), um bife de vitela 3½, noventa gramas de pasta 2 pontos, uma tacinha de arroz doce 4½-5, quinze cerejas ou dez bagos de uva 1 ponto, um copo de vinho 2 pontos. Para quem não gosta nada de fazer contas o desafio será duplo. Vegetais como a cenoura, os brócolos e as alfaces não contam, podem comer-se à vontade para além dos pontos. Em contrapartida três peças de fruta é o limite diário devido ao seu teor elevado de hidratos de carbono.
Tenho a clara impressão que vou comer muita cenoura, brócolos e alface durante os próximos tempos.
Adeus queijinhos, adeus azeitonas a granel, adeus fruta ad libitum, adeus vinho.
Mas reservarei as despedidas para amanhã.
Desejem-me boa sorte que bem vou precisar!