Dicas
Aproveito para vos apresentar o Howard Tucker, que aos 102 anos  de idade é o neurologista mais idoso de todos os tempos e cuja idade e qualificações científicas o abilitam a dar umas boas dicas em relação à longevidade. Numa entrevista sua começa por dizer que não há base científica para a reforma; e que há provas científicas que por cada ano que se trabalha, o que envolve tomar decisões, planear coisas, manter os contactos e tal, se reduz igualmente o risco de desenvolver demência, daí continuar a trabalhar, sendo assim o médico mais idoso do mundo ainda a trabalhar na área em que já pratica desde 1947, nos últimos anos na capacidade de professor de residentes de medicina e consultor de medicina legal.
Diz que o que o mantém com tanta genica é manter-se socialmente activo e ligado a amigos de várias gerações, continuar a ter uma sede enorme de saber e aprender, comer comida saudável (não processada e cheia de gorduras e açücar), fazer exercício físico (já que estimula quer o coração quer o cérebro), não fumar, não guardar rancor (que rancor enche o corpo de stress) e tomar um Martini de vez em quando. E admite que indulge mais en gelados e doghnuts quando ultrapassou os 100 anos. Não acredita em extremos, tudo em moderação 😊
O dr. Tucker faz 103 anos em Julho, mas tenta ignorar a idade e até está no TikTok, onde também é uma estrela.

O Bryan
Olhem só quem vem a Copenhaga dar um concerto 7 de Dezembro: o inegualável Bryan Adams!
I got my first real six-string…
Bought it at the Five and Dime!
Não me importava nada de conseguir bilhetes. Serão postos à venda agora dia 6.

Madeira
Acreditam que nunca fui à Madeira e só provei vinho da Madeira uma única vez? Nem me lembro se sabe mais ou menos a vinho do Porto, ou é completamente diferente, nem se gostei.

Morcegos amigos
Li há dias que de propósito há uma colónia morcegos a proteger livros valiosíssimos na Biblioteca Joanina da Universidade de Coimbra, do século 18, contra os insectos que os danificariam.
Interessante não é, como uma praga pode conter outra?

“Não está sozinho”
A solidão é um dos grandes problemas dos dias de hoje; se calhar sempre o foi. De qualquer das formas, Paul Jenkinson, que não é terapeuta, não faz anotações, não cobra nada, não resolve nada, dedica-se a sentar-se em sítios públicos e a oferecer um ouvido amigo a estranhos. Consigo traz um cartaz que diz: “Não está sózinho. Estou disponível para escutar, se quiseres”.
Se as pessoas que nos estão mais próximas escutassem, Paul Jenkinson seria obsoleto nesse aspecto.

Beleza e asnice
Ainda bem que não sou bonita. Porque pelo que li, quem pensa que é bonito e que a beleza é moldável pelo próprio através de idas ao ginásio, aplicação de maquilhagem e outros cosméticos, etc., segundo um estudo recente com participantes de diferentes partes do mundo publicado na revista científica Personality and Social Psychology Bulletin, é mais propenso a correr riscos desnecessários e parvos, uma vez que leva a pessoa a sentir-se mais optimista. Riscos estes que podem ser a nível físico, social ou financeiro.  Tudo pela beleza.
Quem é que nunca na vida se sujeitaria a operações plásticas ou a levar injecções de Botox, quem é...? 😊

Mmmmm... 
Hoje por acaso marchava, mas só se estivesse num café em Lisboa 😋