Adeus monopólio
Li há dias que o Japão vai mandar um astronauta à Lua. É numa missão norte-americana Ártemis, mas ainda assim é de referir que será o primeiro não-norte-americano a pousar na Lua. Adeus monopólio americano.

Leite e ”leite”
E sabiam que requer muito mais água potável para produzir o dito “leite de amêndoa” do que leite normal, mais precisamente 19,75 vezes mais? Então afinal o leite convencional de vaca é capaz de ser um bocadinho melhor para o planeta... 😉

Satisfação

E sabiam, que apesar das queixas de certas vozes da vanguarda, a satisfação com o funcionamento a democracia portuguesa é superior à de 10 ou 20 anos? Isto independentemente das lamúrias, de quedas de governos por causa de investigações judiciais e sei lá que mais. O que foi revelado numa sondagem recente, em que 57 dos inquiridos exprimiram muita ou razoável satisfação. 

O comboio da Liberdade
Ainda a propósito dos festejos de anteontem, sabiam que até a CP alinha nas comemorações dos 50 anos da Revolução com o seu "Comboio da Liberdade": entre 25 de Abril de 2024 e 25 de Abril de 2025 um dos nove Alfa Pendulares vai circular com uma decoração externa inspirada nos símbolos e imagens da Revolução dos Cravos, com elementos visuais como cravos vermelhos estilizados e uma frase alusiva ao 25 de Abril! 🇵🇹🇵🇹🇵🇹💚💛❤️ 🥳

Adeus e olá, Grande Dia de Oração

No ano passado o governo dinamarquês optou por abolir um dos poucos feriados religiosos que restavam, o Grande Dia de Oração, para nos pressionar a trabalhar mais. O dia calha sempre na quarta Sexta depois da Páscoa, logo calha hoje.
Podem tirar-me o feriado, mas não me tiram nem a possibilidade de folgar do meu bolso, nem de ter um precioso fim-de-semana prolongado. E os pãezinhos tradicionais do dia também já cá cantam 😊

50 anos  de aniversário

Faz hoje 50 anos que tivémos a última revolução em Portugal, que nos tirou de uma ditadura de direita, quase nos meteu noutra, de esquerda, e que pouco a pouco lentamente rumou à democracia. Digo lentamente, porque a população ainda se esquiva de – ou não se interessa por participar na mesma, ou não fosse ainda baixíssima a percentem de voto, excepto nestas últimas legislativas, que fizeram um nadinha mais de pessoas levantar-se do sofá. As desculpas são sempre as mesmas: “os políticos que temos são corruptos” ou “os políticos que temos são incompetentes”. Tão corruptos assim não são, e a incompetência é relativa – é graças aos mesmos que muita coisa no país ainda funciona razoavelmente. Claro que podiam fazer melhor. Mas a meu ver não é desculpa para continuar com o queixume e não levantar uma palha para participar no processo político. Os eleitores preguiçosos têm os políticos que merecem.

Viva Portugal!

Vivências e estilos de vida
Apresento-vos o Lasse Stolley, um rapaz alemão de 17 anos de idade, que já vive nos comboios alemães desde os 16, altura em que resolveu sair de casa dos pais, acabado de terminar do liceu. Com o apoio dos pais consegue pagar o balúrdio que custa comprar passe para todas as zonas, o dito “Bahncard 100” da Deutsche Bahn, toma banho nos balneários de clubes de natação e lava a roupa nas estações de comboio. Para ele é uma aventura, um estilo de vida diferente, flexível, inspirado num documentário que viu no YouTube. E é nos comboios que trabalha como programador de computadores freelance. Este rapaz que já fez mais de 500.000 quilómetros, o que corresponde a 12 voltas à Terra, é ao que se poderia chamar um nómada digital sem endereço fixo.

Pensão
Muita gente sente grande afinidade para com os animais domésticos, ao ponto de os encararem como membros da família com direito a dormir na cama do dono e até se falar de criar licenças de luto, se o seu animal doméstico faleceu. Outra prova de que os animais são tratados como parentes é o que aconteceu em Espanha recentemente: o Tribunal Providencial de Pontevedra, um tribunal espanhol obrigou um homem a pagar uma pensão mensal de 40€ à ex-mulher para as despesas com o cão que antes do divórcio era animal de estimação mútuo; tal e qual como se tivesse sido um filho num processo de divórcio. Se bem que a pensão do filho provavelmente seria maior... afinal não é um filho a sério 😉

Férias já eram
E rapidamente voaram estas férias entre descansar, conviver, passear, pôr os sonos em dia e comer bem. Ainda temos um ou outro feriado primaveril, e também se vão aproveitar bem, mas férias mesmo férias agora só no Verão.

Férias e passeios
Férias são uma óptima oportunidade para dar passeios. Especialmente se forem prescritos pelo médico, como no caso do sr. Mário Santos de 81 anos de idade (na foto), antigo estivador, asmático, com artroses e cego de um olho, que com tanta doença passava a vida encarcerado entre as quatro paredes de casa a ver televisão, ou indo a consultas no hospital. E a quem o médico prescreveu passeios de trisshaw, jardinagem e aulas em universidades de seniores em vez de fármacos, uma ideia importada do Reino Unido. Excelente ideia! Quem conhece o sr. Mário descreve nomeadamente que até já parece outra pessoa. E tem ido muito menos ao hospital.

Férias e a consideração
Há dias falavamos da chatice das invasões turísticas. Que também tem tido consequências para as famílias locais nas grandes cidades, que têm uma a uma sido despejadas das casas que alugavam há décadas para dar lugar a alugueres de curto-prazo para os turistas, os ditos Airbnb ou Alojamentos Locais. Chegou a tal ponto, que em Espanha se fazem campanhas contra; em Málaga pode-se ver em vários sítios autocolantes antiturismo como este que diz “Aqui vivia uma família”. 

Férias e outros museus
Quem não goste de arte, pode ir a outros museus do que lhe interesse mais. Por exemplo o Museu Nacional de História Natural e da Ciência, em Lisboa, onde têm expostos fósseis de novos tipos de baleias encontrados numa praia de Almada!

(na foto: os fósseis e Rui Castanhinha, Liliana Póvoas e Rodrigo Figueiredo,os investigadores que descobriram que eram de novos tipos de baleia)

Férias e a arte
Quando se tem mais tempo, como nas férias, é de aproveitar para encher as medidas com exposições de arte. Por exemplo The Colony, a exposição de Tomás João (mais conhecido como Nature Artist) estreada dia 10 em King’s Cross, em Londres. Inspirou-se em obras já existentes famosas como a Mona Lisa de Leonardo Da Vinci, A venus de Botticelli. e A Rapariga com o brinco de pérola do holandês Vermeer que reproduziu usando favos de mel. Para as ver como deve de ser é preciso apontar-lhes uma lanterna. E imagino que seja preciso mantê-las abaixo de certa temperatura para não derreterem. E longe dos mais gulosos e dos insectos. Mas tirando isso são normalíssimas.
O artista de 30 anos oriundo de Oeiras cria a partir da natureza, quer no que diz respeito aos temas quer aos materiais que escolhe.

As férias e o mar
Já o melhor de umas férias costuma ser o mar. Que tem um efeito terapêutico na mente. Por isso é que os surfistas normalmente são pessoas tão calmas e equilibradas. Que têm um ritual muito interessante, o dito “paddle out”: uma cerimónia muito antiga e tradicional que se usa simbolicamente. As pessoas pegam na sua prancha e encontram-se no outside, que é para lá da rebentação das ondas. Este evento foi realizado em Carcavelos duas ou três vezes, organizada pela Wave by Wave, a Associação Portuguesa de Surf for Good em conjunto com outras organizações.

Férias e os turistas indesejados
O pior das férias são os turistas que enchem tudo, e, como já aqui foi dito, que se comportam como parvinhos, todos em filas enormes para comer o mesmo bolo típico, todos novamente em fila para fazer o mesmo passeio de eléctrico, porque leram sobre ele nos guias turísticos, todos a tirar as mesmas fotografias, independentemente de estarem a invadir o espaço pessoal de alguém. Pelos vistos no Japão também já se fartaram dos turistas: porque para além de lhes andarem a fotografar os templos e as cerejeiras em flor, até às casas-de-banho públicas fazem peregrinação, por serem extremamente limpas e obras de design... mas enquanto visitam as casas-de-banho estrategicamente localizadas não estão a ocupar e fazer o caos no centro de Tóquio.

Férias e caridade

Conhecem e certeza a icónica fonte barroca, Fontana di Trevi, uma das grandes atracções turísticas de Roma, para dentro da qual se atira uma moeda depois e fazer um desejo em silêncio. Só em 2022 recolheram de lá 1,4 milhões de euro. Sabem porém o que acontece às moedas lá acumuladas? São recolhidas duas vezes por semana e entregues para a Cáritas, que com elas financia um banco alimentar e uma cozinha comunitária, entre outros projectos de assistência social. Como está explicado nas placas ao redor da fonte. 

Férias e criatividade
Quando o cérebro tem tempo e vagar para descansar vem mais à tona a criatividade.
Aposto que quem se pôs a criar estes belíssimos galos a partir de verduras estava de férias. Que pepinos tão bem empregados 🥒😁

Férias e restaurantes

Estar de férias, com tempo de sobra para desfrutar a vida convida a experimentar restaurantes novos. Perto de casa tenho um novo libanês, que estou mortinha por experimentar. E há dias li sobre um em Perafita, Leça da Palmeira, a norte de Matosinhos, O António, que vem bem recomendado: é um restaurante de família e serve, pelo que li, sempre bem, do rodovalho grelhado ao soberbo polvo no forno. “Um Hino à Gastronomia Tradicional Portuguesa”, escrevia um dos fregueses nas redes sociais. Se passasse por Matosinhos  e arredores ia lá almoçar.

Vinho e férias
E aproveitando o facto de estar de férias, e nas férias há mais indulgências, deixo aqui a apologia ao vinho tinto. Que consumido em moderação também beneficia uma carrada de coisas, entre elas a flora intestinal, a dita  microbiota, e por associação, o coração. Já o consumo excessivo é maléfico, como sabemos.
Quem quiser ler mais, tem aqui o artigo.

Os ossos

Todos queremos ter ossos fortes. E com a idade isso torna-se ainda mais importante, uma vez que as mudanças hormonais da idade aumentam o risco de descalcificação dos ossos, também conhecida por osteoporose. Até aqui a atenção estava toda virada para o papel essencial da vitamina D na absorção do cálcio. Mas a vitamina D não pode estar sózinha no que diz respeito à saúde dos ossos: da A à K, passando pela B, C e E, todas as vitaminas desempenham papéis importantes em relação a ter ossos saudáveis. E são necessárias a vida inteira, uma vez que os ossos do esqueleto continuam a remodelar-se a vida inteira, mesmo depois de pararmos de crescer, cada vez que fazemos um esforço físico – pendurar uma coisa, tirar uma coisa de uma prateleira alta ou baixa, andando erectos desafiando a gravidade. As células dos ossos (chamadas osteocitas) sentem o esforço e activam outras células (chamadas osteoclastas), que produzem um ácido que dissolve algum do cálcio dos ossos, o que faz com que minerais se movam para os espaços vazios nos ossos em falta de minerais. Um processo que requer várias vitaminas:
A vitamina A que se apanha na cenoura, batata doce, meloas cantaloupe e vegetais de folha verde.
A vitamina B (particularmente a B6, B9 e B12) que encontramos no atum, salmão, carne de vaca, lacticínios e grão.
A vitamina C que há em abundância nos citrinos, tomate, morangos e couves de Bruxelas.
A vitamina E presente nas amêndoas, amendoins, espinafres e sementes de girassol.
E a vitamina K também encontrada nos legumes de folha verde, abacates, kiwis, pevides de abóbora e soja.
Os peritos recomendam que se ingiram as vitaminas necessárias através da alimentação variada e menos através dos suplementos vitamínicos; a não ser que o corpo esteja com deficiências vitamínicas, claro.
(foto: Nick Veasey, Science Photo Library)

Descoberta
Olhem-me só estas ternurinhas: crias de lince-ibérico que um agricultor em Menasalbas, no município de Toledo, Espanha, encontrou em fins de Março no seu estábulo, adormecidas num monte de palha. Muito provavelmente deixadas ali em segurança pela mãe lince enquanto saiu para caçar. Pelo que percebi, inicialmente pensou que eram gatos, mas como pareciam diferentes, ligou para o 112. Quando chegaram ao local, os agentes decidiram não resgatar os animais mas instalar câmaras de vigilância para perceber se a progenitora ia regressar ao local, que acabou por fazer para alimentar as crias. No entanto, não era parva nenhuma e dois dias depois a fêmea levou os bebés para outro local e as autoridades acabaram por lhes perder o rasto.
As autoridades alertam para que a melhor forma de actuar nestes casos é avisar as mesmas, evitando aproximar-se ou perturbar as crias. 

Café para dar
A ideia surgiu em Nápoles: pessoas pagarem por um café para além do seu – ou uma sandes ou uma refeição – deixando um café ou uma sandes ou refeição paga para desfruto de pessoas necessitadas. A pessoa menos abastada passa por lá e pergunta se há um café, sandes ou refeição pré-paga “pendurada” e é servida. Um pequeno acto de compaixão, que não custa quase nada. E que já se alastrou a várias cidades em vários países.

Joaninhas
Este fim-de-semana o tempo ficou mais ameno. A minha hortelã está a voltar a despontar. E até vi 2 joaninhas, 1-2 abelhões e uma borboleta! Sem dúvida que a Primavera se instalou e bem.

Mais fim-de-semana
Ou talvez vos agrade mais uma refeição de luxo em órbita: a refeição mais cara do mundo com assinatura de Rasmus Munk, um chef dinamarquês Michelin, vai ser servida na Spaceship Neptune, no espaço, em parceria entre a empresa de viagens espaciais SpaceVIP, que como o próprio nome indica é para o exclusivo, e a Space Perspective. Seis convidados, 6 horas de refeição e 455 mil euros por convidado, inclusive champanhe. E a viagem, imagino eu.

Fim-de-semana
Se não têm planos para o fim-de-semana, podem talvez ir dar um saltinho até à Suíça e fazer um percurso pitoresco de comboio entre montanhas e lagos, absorvendo aquelas paisagens alpinas em carruagem aberta.

Ansiedade hereditária
Sabiam que a ansiedade é hereditária? E não necessariamente no aspecto genético, mas no aspecto do exemplo, da observação, da aprendizagem: se um pai tem uma fobia qualquer e sofre de ansiedade, os putos notam e seguem o exemplo, aprendendo que certa e determinada coisa é perigosa. É uma espécie de contágio mental. Já vi isso com o medo das alturas: uma mãe que fazia um grande drama sobre as vertigens que tinha quando estava num piso mais alto e a maneira como todos os filhos, sem excepção, adquiriram este receio. E como socorrê-los disso? Evitanto mostrar comportamentos de receio e confrontando segura e naturalmente qualquer situação que por dentro nos melindra como se não melindrasse. E encorajando-os a experimentar coisas novas que, por definição, podem meter um pouco de medo de início. De preferência experimentando a tal coisa nova com eles.

Abrigos
Já animais agradáveis são os gatos, que pelos vistos há para aí vadios em Lisboa a dar com um pau (não confundir com o “atirei o pau ao gato”, que foi proibido). Para os proteger um pouco mais foram agora feitos abrigos à sua medida a partir de bidões de metal, decorados por utentes da Associação de Paralesia Cerebral, na Tapada das Necessidades. Uma iniciativa de inclusão da Provedoria Municipal dos Animais.

Descobertas
Há descobertas que são bem-vindas – por exemplo espécies desconhecidas de plantas – e há descobertas do arco da velha, como a nova espécie de anaconda que descobriram recentemente na Amazónia, mais precisamente no Equador. Ainda por cima esta anaconda-verde diz-se ser a maior cobra do mundo. Não era cá precisa...

Água
Esqueçam tudo o que pensam que sabiam sobre a água, começando pelo mais básico: afinal a água não é um líquido mas dois entrelaçados!... Isto segundo investigadores da Universidade de Aveiro. Para seguir o movimento das moléculas de água, os investigadores usaram nanopartículas emissoras de luz e foram observando o movimento das mesmas à volta da tal nanopartícula à medida que a água ia aquecendo e observaram dois tipos distintos de movimento: abaixo dos 45 graus a água alternava entre o estado líquido de baixa densidade e o estado líquido de alta densidade e as nanopartículas movimentavam-se lentamente; acima dos 45 graus em que domina o estado líquido de alta densidade, as nanopartículas movimentavam-se mais rapidamente. A proporção de uma e outra estrutura molecular pode ser controlada, influenciando o comportamento da água. . O que supostamente abrirá novas perspectivas à dessalinização do mar, que pode tornar-se mais eficaz, se a proporção de áqua de baixa densidade for maior, com as moléculas mais espaçadas entre si; quanto mais densas e compactas as ligações entre as moléculas de água, mais trabalhoso é dessalinizar a mesma.
Acho que percebi, mas não tenho a certeza.

Não é mentira
Faleceu há precisamente um mês o Miau Maria, um de sete gatos que vivem na Assembleia da República. Nunca tinha ouvido falar do fenómeno dos gatos da Assembleia da República, mas parece que até têm perfil de Instagram e tudo... e não é mentira.

E outra que não é mentira: abriu no aeroporto de Lisboa, na zona de chegadas não-Schengen, uma casa-de-banho para cães. Segundo li, este WC canino tem zona de água e lavagem, dispensadores de sacos e tem uma decoração propícia com relva sintética e bocas de incêndio (vocês sabem o que os cães fazem com as bocas de incêndio…) 🐶