Sair do ninho
Saí de casa aos 17 anos para me fazer à vida, logo nunca hei-de perceber quem lá fica por muito mais tempo. E compreendo que haja pais que se vejam desesperados tendo filhos quarentões ainda a viver sob o seu tecto (se bem que creio que esses pais também têm culpas no cartório por não terem educado os filhos para a gradual independência). Até tem um termo: bamboccioni (ou “bebés grandes”) em italiano. Em Itália, segundo li, a média para os filhos montarem casa própria são os 35 anos; estamos a falar de 70% dos filhos, mais homens do que mulheres. Em Portugal estamos um bocadinho melhor com uma idade média de independência de 29,7 anos, ambos os países porém acima da média europeia de 26,4 anos, que já me parece bem alta.
Há dias li que uma mãe italiana se viu forçada a processar dois filhos de 40 e 42 anos que se recusavam a sair de casa e a contribuir para as despesas domésticas, apesar de ambos estarem empregados. E ganhou. A juíza deliberou e muito bem que a partir de uma certa idade os pais deixam de ter qualquer obrigação. Têm até 18 de Dezembro para aprender a voar. Aos 75 anos de idade já está na hora da senhora poder viver uma vida autónoma sem filhos agarrados às suas saias.

E outro
Antes de se meter a mudança da hora falávamos do desmantelar de mitos. Aqui vai outro: ah, só quem come de forma equilibrada, consome pouco álcool e faz muito exercício é que garante uma vida longa e saudável. Pelo que li, pelo menos há excepções: A Vera Wang (na foto), famosíssima criadora de vestidos de noiva para as celebridades diz que não diz que não a qualquer coisa que lhe dê prazer e mantém-se jovem aos 74 anos de idade comendo porcarias da McDonalds quase todos os dias durante 2 semanas, donuts recheados com creme e cobertos de açúcar e emborcando vodca. Ah, e trabalhando muito. E dormindo 9 horas ou mais, o suficiente.

Hora de Inverno
Este Domingo (hoje, portanto) mudou a hora e o relógio recua uma hora. Como já acontece há 100 anos. Sabiam que esta prática controversa começou na Alemanha entre madrugadores para aproveitar ao máximo a luz natural? 

Outro
Querem ver mais um mito ir à vida? Afinal os jogos de computador não estupidificam. Aliás, antes pelo contrário: crianças que jogam 3 ou mais horas diariamente no computador têm um desempenho cognitivo superior às que não jogam, especialmente no que diz respeito a tarefas que exigem atenção e memória. Porque os jogos lhes estimulam estas faculdades. Claro que também precisam de fazer exercício e de sair para apanhar ar, mas antes passarem tempo a jogar do que a ver vídeos parvos no YouTube ou TikTok, que não estimulam nada de útil.

Lá se vai mais um mito
Há que anos que se afirma que não é nada bom usar o botão de snooze para dormir um bocadinho mais depois de tocar o despertador. Afinal não é bem assim: para quem sofra de insónias, há que dormir tanto quanto é possível, ainda que ao de leve, para se conseguir desempenhar as tarefas do dia-a-dia. Isto segundo a Sociedade Europeia de Investigação do Sono.

Criatividade
Também não dispenso alguma parvoíce, desde que seja criativa. Como o Bierpartei, o Partido da Cerveja, que foi fundado na Áustria em 2015: pedem que votem neles para poderem fazer uma fonte não de água mas de cerveja no centro histórico de Viena. Também querem por termo aos impostos sobre bebidas alcoólicas e em contrapartida aumentar 50% o imposto sobre cervejas que misturam sabores, por exemplo a limão, na cerveja 😉

Estadia construtiva
E gosto muito de ver pessoas aproveitarem ao máximo as oportunidades que têm. Como Mike Carter, chef da Down North Pizza em Filadélfia e um dos melhores pizzaiolos nos Estados Unidos. Foi na prisão que se tornou cozinheiro. E no seu restaurante têm a missão de empregar pessoas depois de saírem da prisão, dando-lhe uma nova oportunidade.

Médicos sensatos
Também dou valor a médicos sensatos, que não pensam só em fazer mandar fazer análises e receitar medicamentos. Como Earl D. King, o médico de Robin, uma americana que foi a uma consulta de pneumologia. Entretanto sentia-se triste, porque lhe tinha morrido a gata, e até lhe vieram as lágrimas aos olhos. O médico receitou-lhe duas vacinas – e arranjar um gato.

Beleza citadina
Vivo numa cidade e dou muito valor a que se pense também na estética, quando se faz qualquer coisa, um edifício, uma praça, um viaduto, até uma tampa de esgoto. E espero que os engenheiros e arquitectos das autarquias se deixem inspirar por exemplo no Japão, onde até as tampas de esgoto, como vêem, são autênticas obras de arte… até há quem as coleccione, quando são substituídas 😊

Pequeno-almoço
Diz-se que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia para o começar bem mentalmente. E dou-lhe prioridade. Mas cedo, antes de sair para o emprego. Entretanto os peritos chegaram à conclusão que a melhor hora para o tomar é por volta das 9. Isto porque dessa forma se mantém um nível de glicémia estável durante a manhã, sem ter de fazer mais uma refeição antes do almoço, porque não nos dá a fome entretanto. Mas às 9 estou eu a trabalhar sem ter a possibilidade de fazer uma pausa para o pequeno-almoço. Excepto aos fins-de-semana.
Outros peritos realçam não a hora do pequeno-almoço mas o seu conteúdo e apelam a que inclua proteína magra (por exemplo ovos), vegetais e gorduras saudáveis para que se consiga um metabolismo estável e saudável e desenvolva bem a musculatura.

Parabéns
E já agora muitos parabéns à Disney pelo jubileu centenário celebrado a 16 de Outubro! Agradeço do fundo do coração por centenas de horas bem passadas na companhia do Pato Donald e dos sobrinhos, do Tio Patinhas, do Mickey, do Pluto, do Pateta, do Tico e Teco, dos Metralhas, do Bambi e do Tambor, e muitos, muitos outros que estimularam – e continuam a  estimular – a minha imaginação 😊

Disney
Aconteceu há dias por acidente (?) uma coisa bastante caricata mas apropriada: um grupo de centenas de políticos europeus num comboio de Bruxelas com destino a Estrasburgo acabaram na Disneylândia em Paris, curiosamente mesmo a tempo do 100º aniversário da Disney.
Tem tudo a ver: já de si é um parlamento de banda desenhada 😊
(desenho: Giulia Poloni/POLITICO)

As serpentes voadoras
Já aqui disse que os cientistas são pessoas muito curiosas e inquisitivas. Andam sempre a fazer perguntas, a esgravatar. Um grupinho deles lembrou-se de querer descobrir porque é que há serpentes voadoras, que saltam de árvore para árvore.
...
Olha que “mistério”: se vêem uma presa noutra árvore ali próxima, é a maneira mais rápida de a apanhar.

Amêndoas
Ainda bem que gosto de amêndoas e que as como com todo o gosto. Porque pelo que li as amêndoas são minhas amigas: fazem bem ao coração e ajudam a perder e controlar o peso.
Será que significa alguma coisa o facto de os dois estudos mais recentes que isto revelaram terem sido financiados pelo Almond Board of California, uma organização que se dedica a promover a amêndoa californiana...? 😉

O feminismo
Há vários países em que já foi decidido discriminar as mulheres de forma positiva, por exemplo pondo à disposição gratuitamente produtos exclusivamente femininos como os toalhetes menstruais. Recentemente foi a vez de fabricantes de várias marcas norte-americanas de tampões e toalhetes menstruais reembolsarem às clientes o imposto sobre os mesmos por serem essenciais.
Bem sei que de uma forma geral as mulherem têm salários mais baixos. E que estes produtos custam um balúrdio, se formos a ver a quantidade de anos da vida de uma mulher em que são usados mensalmente. Mas cobram-nos impostos de muitos outros produtos essenciais... sei lá, papel higiénico, comida (o IVA 0% em certo produtos alimentares acaba agora no fim de Outubro, creio), roupa, calçado e não estou a ver ninguém decidir que se pague menos por eles dependente dos salários. Nem sequer o IVA diferenciado português trata todos os produtos essenciais como o sendo. Mas as feministas têm muita força e o que eram bens essenciais feminimos pelos vistos agora estão a tornar-se vitais até. 

E quem já usa estes produtos há décadas terá direito a décadas de reembolsos...?

Sacos
De há uns anos para cá que se trava a luta contra os sacos de plástico, que agora custam um balúrdio. E vão voltar a lixar-nos: daqui a nada até aqueles sacos fraquinhos em que pomos a fruta a granel para a pesar vão passar a custar 4 cêntimos, creio, por deliberação governamental. Mais uma despesa a sair do bolso do consumidor, como se não bastasse os aumentos horrendos dos preços de quase tudo de há ano e meio para cá, com a desculpa da guerra na Ucrânia. Enquanto isto os supermercados continuam ano após ano a ter lucro. Seria uma medida simpática porém, tendo os clientes que pagar pelos sacos grandes, se os supermercados dissessem: “é pá, então deixem-nos nós ser solidários e ter uma margem ligeiramente mais baixa de lucro e pagamos nós os sacos fininhos”…

Cafeína
Há pessoas que ficam todas excitadas sob o efeito da cafeína. Outras, como eu, gostam de tomar o seu café, mas não sentiriam qualquer diferença se não o tomassem e até quem o tome à noite sem qualquer problema de insónias. Há quem goste do sabor e há quem o deteste. A diferença na forma como reagimos ao café, pelo que li, está nos genes. Não há nada a fazer.

Guitarras icónicas, quem quer, quem quer?
Quem passar pelo Hard Rock Cafe em Nashville entre 16 e 18 Novembro pode ver a “Played , Worn & Torn: Rock’n’Roll Iconic Guitars and Memorabilia”, uma exposição de guitarras icónicas e outros artigos pertencentes a estrelas da música contemporânea – como jóias do Prince e do Elvis . E a guitarra do Eric Clapton, que lhe foi oferecida por George Harrison dos Beatles (a da esquerda) e a guitarra do Kurt Cobain (a da direita), que irão a leilão. Dizem que as guitarras poderão render entre um e dois milhões de dólares cada uma. É por uma boa causa: uma boa parte das receitas da venda das guitarras e outros objectos reverterá a favor de Kicking the Stigma, uma iniciativa em relação à saúde mental.

Até a doçaria
Acho graça quando as padarias e pastelarias embarcam em criações para a época – como aqui: detesto o Halloween, mas os bolos dos fantasminhas e morcegos são giros 😊

”Democracia”
Os ditos activistas climáticos acham democráticvo bloquear o trâsito com as suas marchas e manifestações, vandalizar as fachadas de edifícios públicos onde há firmas com quem discordam, atirar tinta em cima de políticos que consideram negligentes etc. Treta: se eu chegasse à porta das suas casas e entrasse à força, lhes escavacasse tudo e lhe atirasse qualquer substância em cima em nome da democracia ou outro valor (a ler: subterfúgio) qualquer, chamavam a polícia por vandalismo e outras ilegalidades que tais da minha parte...

Da raiva à calmaria
É muito comum sentir raiva quando alguém nos “pisa os calos”, ou seja: nos chateia, nos faz perder as estribeiras ultrapassando um limite que consideramos inaceitável, quando alguém nos desrespeita, etc. Voltar a acalmar é que são elas: quando o nosso cérebro está dominado pela raiva, precisamos de o levar à calma e activar a parte pensante e racional. Mas como? Respirando fundo, tentando visualisar mentalmente um sítio calmo e seguro, e resolvendo a situação que nos levou a “ver bandarilhas”. E se nada disto resultar, saindo literalmente do lugar onde estamos, afastando-nos do motivo de irritação, normalmente outrem, para fazer outra coisa que nos distraia, somente voltando quando já estamos na posse de um cérebro e corpo relaxados. Recomendo.

Pirilampos
Os pirilampos sempre me fascinaram (excepto um Verão específico, quando era miúda e fui passar férias ao campo e confundi as luzes dos pirilampos com fagulhas de incêndio). É giro um insecto que emite luz. Sabem porque o faz? Basicamente para acasalar: é a maneira dos machos atrairem as fêmeas. 
Os humanos compram um carro descapotável vermelho 😊

Cheiro a casa
Quando se entra em casa depois de um período de ausência, por exemplo umas férias, vem-nos logo ao nariz aquele cheiro característico a casa, que as casas dos outros não têm, mas que é especificamente o cheiro à nossa casa.
Gostava de saber de onde vem, porque cheira ao que cheira em minha casa. Os especialistas de olfacto dizem que o cheiro característico da nossa casa é determinado pelos objectos que lá temos, por exemplo velas com cheiro, e os produtos de limpeza que usamos. Mas não me convencem: não tenho velas com cheiros e os produtos e limpeza que uso são neutros. Portanto é ainda um mistério por resolver.

(foto: vida de praia)

Mais reciclagem
Aquelas máquinas de café de cápsulas são muito práticas. Mas já me chateava o facto de produzirem tanto lixo sem haver maneira sustentável de o tratar – pelo que li 75% dos 50 mil milhões de cápsulas produzidas anualmente iam parar a aterros. Por isso fico contente por constatar, que acaba de ser criada uma cápsula de café 100% recuperável pelos sistemas de recolha e reciclagem de lixo convencionais. É metálica. É compatível com máquinas já existentes, evitando assim o desperdício de ter de trocar de máquina. E foi inventada no Porto por investigadores do Instituto de Ciência e Inovação em Engenharia Mecânica e Engenharia Industrial em cooperação com a empresa Colep Packing.
Se tivesse uma das máquinas de café com que é compatível, era já.

Reciclagem
Como sabem sou grande fã da reciclagem e de fazer os possíveis para viver de forma sustentável, aproveitando bem os recursos que temos. Por isso fiquei toda contente ao vir a saber que em França a partir de Janeiro quem opte por reparar o ecrã partido do smartphone em vez de compar um novo, será compensado monetariamente. Como já fazem com quem repara texteis.
Eis uma medida tremendamente sensata da parte dos políticos franceses!

Os mosquitos
Os cientistas têm mentes muito curiosas e inquisitivas. Há dias perguntavam-se para onde é que vão os mosquitos quando há períodos extensos de seca, onde não há charcos e outras águas paradas onde põr ovos para proliferar. Ainda não encontraram resposta, mas desconfiam que a mosquitagem apanha boleia do vento para migrar longas distâncias e chegar a lugares mais propícios até voltar a chover de onde vêm.
E se não há vento...?

Os activistas climáticos e eu
Normalmente não concordo nem com as opiniões extremas nem com os métodos idem dos chamados activistas climáticos. Por isso até me espantou há dias concordar com um dos pontos de vista do movimento Extinction Rebellion: condenavam o serviço de jactos privados exclusivos da K9 Jets para pessoas e cães. Também condeno: não há necessidade de poluir tanto para transportar 1-2 pessoas e um canino. Perderam-me entretanto no argumento contra: só alguns privilegiados é que podem pagar 9.352 euros por tal meio de transporte. Quem os ouvisse pensava que era só inveja e que não havia problema nenhum se fosse mais acessível...

Muitos parabéns à campeã! 
Mais uma vez a nossa pequena grande Rosa Mota voltou a sagrar-se campeã do mundo, desta vez em Riga, onde conquistou uma medalha de ouro e bateu mais um recorde mundial na  meia maratona para atletas entre os 65 e os 69 anos – 1:26.06 horas, 6 minutos mais rápida do que o recorde anterior! A segunda classificada ficou a mais de 22 minutos dela.
Muitos parabéns à campeã veterana! 

A cantilena
Conhecem a cantilena do “ai nos bons velhos tempos era tudo melhor”, certo? O cientista Adam Mastroianni estudou a questão a fundo e chegou à clara conclusão de que isso não passa de uma ilusão, uma autêntica história da carochinha: não há declínio moral, nem menos respeito, bondade e altruísmo; essa percepção advém de um dito viés da nossa memória, que tem tendência a romantizar as coisas. Há sim uma mudança de valores e de como se os demonstra. Se formos a ver por exemplo aquela do tal respeito de outrora, não era tanto respeito como receio, dos pais, dos professores, de pessoas em posições de autoridade. E actos de altruísmo e bondade muito raramente chegam às notícias, mas não significa que não aconteçam todos os dias por todo o mundo.

Exercício
Detesto e sempre detestei fazer exercício físico; só faço porque tem de ser. Mas há quem adore fazer exercício físico, que fique até dependente dele. E qual será a diferença entre nós? Segundo li, a explicação pode ser uma de diferenças entre os nossos microbiomas (a flora intestinal... ou será fauna?). Pelo menos parece ser assim nos ratos de laboratório: os que gostam de dar à roda parecem ter micróbios no intestino que assinalam ao cérebro uma vontade enorme de fazer exercício, através da produção de dopamina, um neurotransmissor no cérebro que nos recompensa com um sentimento de satisfação.
Portanto é muito provável que a culpa não seja minha mas do meu intestino 😊

Saúde feminina
E por falar em bons e maus hábitos com consequências para a saúde, sabiam que o álcool em excesso afecta o corpo feminino muito mais violentamente do que o corpo masculino? O corpo feminino é muito mais susceptível aos efeitos negativos do consumo excessivo, porque tem mais tecido gordo do que o masculino, mais flutuações hormonais e menos enzimas para metabolizar álcool, logo a concentração sanguínea é mais alta mesmo tendo ingerido quantidades mais reduzidas, aumentando o risco de doenças graves.