E ainda mais flores

Ok, também aceito as cores mais pastéis :-) 

(foto: vida de praia)

Mais flores

Mas as flores este Verão não precisam de ser amarelas, desde que sejam garridas q.b.

(foto: vida de praia)

Girassóis

Aqui há poucos girassóis, mas os que há deixam-me um sorriso nos lábios. Há flor que mais saliente o Verão?

(foto: vida de praia)

Mais idas à praia

Eu não disse? Lá vamos nós outra vez ;-)

(foto: vida de praia)

Muffins

E quem diz detalhes interessantes diz bolinhos interessantes, como estes muffins com fruta fresca (rubarbo, maçã, mirtilos) – nham nham!

 (foto: vida de praia)

Explorar

Também adoramos ter tempo para explorar – paisagens novas, recantos novos, passeios novos, detalhes interessantes.

(foto: vida de praia)

Banhos

E banhos de mar vão ser todos os dias, de preferência vários vezes ao dia :-D

(foto: vida de praia)

Sushi

Nem a um belo sushi com arroz biológico para o almoço :-D

(foto: vida de praia)

Gelados 

E não digo que não a um belo gelado, de preferência italiano ;-)

Flores silvestres 

Uma das coisas mais bonitas durante o Verão são as flores silvestres em cada canto.

(foto: vida de praia)

Quase férias 

Em contagem decrescente? Absolutamente! Daqui a precisamente 6 horas entro de férias! :-D

(fotos da minha idem: vida de praia)

Como não perder 
Quando eu era miúda lembro-me de ir ao mercado com os meus pais e de durante minutos que me pareceram horas perde-los de vista. Lembro-me da angústia. E do desespero de desconhecer a minha morada, não tendo qualquer oportunidade de voltar a encontrar a minha casa.

Para evitar situações pesarosas destas inventaram agora a Anti-Lost Wristband for Toddlers & Kids. Nem precisa de explicação :-D

Ó santa ignorância!... 
Não uso óculos e por conseguinte nunca usei lentes de contacto, mas acho que percebi o básico; umas são diárias, outras mensais e todos os meses se tiram as lentes e todos os meses se põe lentes novas, tiram e põem, tiram e põem. Daí perceber também o choque e horror dos médicos, quando iam para operar as supostas cataratas de uma paciente de 65 anos de idade em Inglaterra, que tinha começado a ver mal, e lhe encontraram em cima do olho 27 camadas de lentes de 35 anos; muitas vezes esquecia-se de as tirar e ia pondo em cima.

A culpa é do sul
Este Verão por estas bandas tem sido muito indeciso: ou estamos com 25 graus, ou chove desalmadamente que até parece Outono. E agora os meteorologistas já arranjaram uma bela explicação (a ler: desculpa) para as suas incertas previsões do tempo: “a culpa é da Europa do sul”, dizem eles, “como estão com temperaturas extremamente altas, o contraste entre as nossas modestas temperaturas e as deles tornam difícil a previsão do tempo.” Ai sim? E no mês passado? E há seis meses? ;-)

(foto tirada na varanda há dias: vida de praia)

A melancia 
A melancia sabe muito bem comida às fatias. E s maiores com uma pintinha amarela são as mais saborosas, ouvi dizer. Se já estão fartos da melancia fatiada, podem experimentar fazer uma espécie de gelado com 9 dl de melancia aos quadrados, 6 colheres de sopa de mel, 1 colher de sopa de sumo de lima e 2 colheres de chá de gengibre picado; vai tudo à máquina de fazer batidos ou usa-se a varinha e vai ao congelador durante 8 horas. Se tiver grumos no dia seguinte usa um garfo para os dispersar e volta ao congelador 20 minutos e está pronto a servir. E que tal um gaspacho de melancia? Misturem 6 dl de melancia aos pedaços, 4 dl de tomate e 1 pepino aos pedaços, 2 colheres de sopa de coentros, 1 colher de sopa de azeite e 1 colher de sopa de vinagre balsâmico num recipiente e passem metade da mistura. Temperar com sal e pimenta q.b. e servir em tigelas. Ou experientem uma salada de melacia com queijo feta, um fiozinho de mel e menta. Ou uma espetada de melancia, presunto e folhas de manjericão. Rega-se com sumo de lima. Bom apetite :-)

Mais flores 

E também trouxeram flores para a varanda :-)

(vida de praia)

Flores para o fim-de-semana

Tivémos visitas Quinta. Trouxeram-nos flores. Agora temos flores para o fim-de-semana :-)

(foto: vida de praia)

Mais dicas: o pó, pá
E uma pessoa a pensar que tinha uns quilinhos a mais por comer o que não devia ou não fazer exercício suficiente e afinal a culpa é do pó!... Sim, do pó lá em casa. Que segundo um estudo recente vindo dos EUA  até em mínimas doses contem químicos que perturbam as hormonas, fazendo com que o corpo armazene gordura. E só há um remédio: aspirar.

Dicas

Como de Verão queremos parecer o nosso melhor e já aqui falámos de dietas, resta-nos  falar do metabolismo e o que o faz disparar e queimar calorias: evita as dietas ( ha ha ha... a sério!) porque estas tornam o metabolismo mais vagaroso; vive uma vida fisicamente activa e pratica desporto; levanta pesos, até dos pequenitos, porque a massa muscular acelera o metabolismo; dorme; come pimentos, citrinos, frutos secos, lacticínios, hidratos de carbono complexos como os da massa integral, cereais integrais, feijão, peixes gordos e gengibre; tomar o pequeno-almoço também estimula  o metabolismo; não saltes refeições e aliás faz mais refeições mais pequenas; bebe o suficiente, pois a água é essencial para o processo de queimar gorduras; mastiga bem a comida, porque é a maneira do teu cérebro libertar histaminas para fazer o teu corpo perceber que estás saciado; respira fundo –
 o oxigénio é importante para a absorção de nutrientes e excreção de toxinas, o que promove a perda de peso; bebe café e chá verde; ri-te muito, pois o riso acelera o metabolismo; e evita o álcool, porque este promove o armazenamento de gordura e te deixa com fome.

Café milagroso
Sabiam que o café prolonga a vida? Quer tenha cafeína quer não. E três chávenas por dia parece, segundo o mais recente estudo científico, ser o número ideal.

A dieta

Em tempo de quase férias há muita gente, em particular senhoras, a tentar peso para ficar bem de bikini. Se os quilos entretanto não estão a desaparecer como seria de esperar, pode ser por vários motivos: talvez comas demais alimentos saudáveis mas altamente calóricos como os abacates, os frutos secos, o azeite e o chocolate preto e /ou fruta leve de menos. Ou talvez saltes o pequeno-almoço, deixando-te esfomeada quando chega ao almoço. Ou talvez bebas água de menos – um copo de água antes das refeições ajuda-te a comer porções mais pequenas, porque sacia um bocado. Ou então treinas de barriga vazia e estás a queimar músculo e não gordura e/ou esqueces-te de comer depois. Ou não treinas. Ou o maridinho não está de dieta e convida-te para jantar, incluindo vinho e sobremesa, a meio da semana. Ou não dormes o suficiente, o que abre o apetite. Comer em pé ou à frente da televisão também não é boa ideia, porque uma pessoa fica menos consciente do que come e come-se mais à pressa. E andar de roupa muito solta idem; convém que aperte um nadinha para ajudar à motivação ;-)

Fidget spinner
Comecemos por estabelecer que eu acho os ditos figdet spinners uma autêntica parvoíce sem graça; andam à roda e a certa altura param e é só isso, não fazem mais nada. Logo um fidget spinner que custa 13.000£ é 13.000 vezes mais parvo, mesmo sendo feito de ouro (daí o nome ‘Caviar Spinner Full Gold’), em edição limitada e exclusiva da joalharia russa Caviar e sei lá que mais.

Comidas para Julho
Eis o que comer em Julho, porque é fresco, sendo da época, e faz bem: pêssegos, nectarinas, tomate, milho, melancia e morangos. Ricos em fibra, vitaminas diversas, antioxidantes e são pouco calóricos.

Sem stress
E a propósito de stress li há dias que há profissões em que este é mínimo e o salário é chorudo. Por exemplo entre os audiólogos – os que fazem testes de audição e medem para os aparelhos da mesma (porque não há tantos surdos assim? :-D). Os optometristas, que testam a visão, tratam de óculos e lentes de contacto ajustadas à necessidade, idem. Já para não falar da malta que escreve manuais técnicos – não há pressa. Nos hidrólogos, que analizam os movimetos da água à superfície da terra e quando esta permeia o solo e ajudam a resolver problemas de água com má qualidade e de falta de água. Na malta que faz programas para os computadores. Nos professores de Direito e de Economia. Nos politólogos, cuja tarefa é estudar sistemas políticos. Nos astrónomos, físicos, geófragos, economistas e matemáticos. Nos estatísticos e vários géneros de engenheiros. Nenhuns destes precisam de férias ;-)

O stress das férias

Li há dias que 18% da malta, particularmente na faxa etária dos 18-35 anos, fica stressada quando vai de férias, possivelmente por não desligar do trabalho e não estar habituada a passar tanto tempo com a família. Eu, antes pelo contrário :-D

Boas notícias!
Boas notícias para os amantes da natureza: o lobo, que esteve extinto na Dinamarca desde 1813 para aí,  está de volta – e já há uma ninhada de 8! E têm suficientes corças selvagens com que se alimentar e formar. E os agricultores não os podem caçar :-D

Aversões 

Li há dias o top 5 do que mais detestamos no comportamento das outras pessoas. As mulheres detestam em particular a condescendência (“a minha pequena amiga” etc.), a falta de empatia, o egoísmo, a ilealdade e a maledicência pelas costas, nesta ordem. Os homens odeiam mais a ilealdade, o egoísmo, a condescendência, a falta de empatia e a bajulação, nesta ordem.

A tecnologia pode ser enganada 

De certeza que já ouviram falar daqueles automóveis inteligentes que conduzem sózinhos e pelo menos estacionam sózinhos sem bater em nada. Pois a Volvo está a ter problemas com o seu carro automático na Austrália. E adivinhem lá porquê... a culpa é dos cangurus, que saltam para cima e para baixo, o que confunde os sensores dos automóveis, que não conseguem avaliar a que distância estão dos bichos saltitões :-D
Os alces nunca lhes causaram problemas.

Cenas más para a beleza – 4

E falando ainda da pele e para terminar, se realmente te aparecerem borbulhas, por favor não as espremas, porque a infecção que a borbulha é pode espalhar-se debaixo da pele e a ferida pode ceixar cicatriz. É preferível usar cremes que secam a borbulha.

Cenas más para a beleza – 3

Há muita menina que se deita ainda com a maquilhagem. Isso é péssimo para a pele, porque cobre as impurezas que se juntam durante o dia e congestiona os poros, podendo dar azo a coisas desagradáveis como borbulhas.

Toca a limpar a maquilhagem do rosto todos os dias.

   

      Parabéns ao meu amor nesta data querida      

Depois de 2 semanas de preparativos está tudo a postos para festejar o aniversário do meu querido marido! Faz 50 mas não lhe dão mais do que 30, um jovem por dentro e por fora :-)

Muitos parabéns, meu amor!