Óleo de côco

E pronto: o óleo de côco, que foi louvado pelas suas propriedades quase milagrosas durante os últimos anos, ao que parece afinal não é tão saudável como se pensava. Afinal não ajuda a perder peso. Porque o seu ácido laurino vai directamente para o corpo em vez de ser processado pelo fígado. E pelo que li até pode ser perigoso para o coração, já que 82% da gordura é saturada e aumenta o nível de colesterol. Os habitantes das ilhas do Pacífico só se mantinham saudáveis, porque a sua dieta que também consistia de bastante côco, de resto era bastane magra. E também é um mito que pode ser usado como pasta de dentes e desinfectante antibacterial.

Mas para que é que serve então, se é que serve para alguma coisa? Faz bem ao cabelo e é bom para limpar a pele.

Soluções tecnológicas

Quando eu era miúda enjoava muito quando andava de carro. Em adulta, talvez por me ter habituado a andar de carro, já não.

E a Google parece ter arranjado solução para a malta que ainda sofre com aquela náusea: os carros que conduzem sem condutor evitam automaticamente as lombas :-D

Pensamentos positivos
E regresso ao emprego com mais uma referência à idade da reforma, a terceira-idade ;-) Li há dias que segundo pesquisas científicas da Yale School of Public Health i Connecticut i USA, ter pensamentos positivos sobre a futura terceira idade previnem contra o desenvolvimento da demência.

O saber não tem idade

Adoro testemunhar a sede do saber em qualquer idade. E celebro portanto Miguel Castilho, espanhol de 80 anos de idade, estudante de História e Geografia na Universidade de Valência que aproveitou a oportunidade de ir para Itália estudar com o Erasmus!

Idiotices parlamentares
O parlamento portugês deve andar mais parvo do que é costume. Então não é que aprovaram um diploma no início deste mês, que dará o direito a donos de animais de estimação - de cães, gatos, tartarugas, e, em princípio  até serpentes e ratazanas - levar os mesmos para dentro de estabelecimentos como restaurantes? Segundo este ainda nenhum animal poderá andar à solta no interior dos estabelecimentos.
E os coitados dos donos do estabelecimento é que terão de se dar ao trabalho de eventualmente recusar a entrada a certos e determinados bichos por motivos de saúde, falta de higiene ou comportamento que perturbem o funcionamento normal do estabelecimento. Ou seja: imaginemos que apesar da "triagem" um  cão a quem foi permitido o acesso morda um cliente, a responsabilidade é do dono do estabelecimento. Ou imaginemos outro cenário: o dono do estabelecimento nega-se à porta a deixar um bicho qualquer entrar a acompanhar o seu dono. O que se derenrolará após impedir o bicho de entrar? Estão como eu já a imaginar conflitos, insultos e sei lá que mais?
Como dito, o parlamento portugês deve andar mais parvo do que é costume. E uma coisa é certa: em estabelecimento em que seja permitida a entrada de qualquer animal, não entro eu :-P

Empregos

Em tempos falei aqui de um emprego que consistia em provar cerveja. Não sou grande apreciadora. Já de chocolate… e li há dias que a Mondelez International, a firma que produz os Cadbury e os Oreos, procuravam pessoas para testar os seus novos produtos, uma para testar as bebidas achocolatadas e três para rovar chocolates. Assalariadas!

Infelizmente o último dia para mandar uma candidatura foi há uma semana.
(foto: Matt Cardy/Getty Images)

O amor dos gatos

Esta é para os donos de gatos que estejam em dúvida se os vossos bichanos independentes realmente gostam de vocês. Se lhe fazes festinhas e falas com ele e o gato se começa a babar, isso é sinal de que sim. Ou se se vem aconchegar no sofá contigo. Ou se te vem incomodar a toda a hora. Ou te traz prendas, por exemplo animais semimortos. Se te tenta impedir de sair de casa ou fica todos alegre quando regressas também é sinal de afecto.

Os passeios

Sabem porque é que faz tão bem dar um passeio? Se andares com uma boa pedalada exercitas o corpo todo e usas quase tanta energia como se tivesses dado uma corrida sem te arriscares a lesões. Fortaleces os ossos e os músculos e literalemte arejas as ideias. E pode ser uma actividade social, porque podes perfeitamente ir a andar e a conversar com um amigo.
Acho que vou dar um passeio. Até já!

A ecologia

E parabéns à Dinamarca que continua à frente de todo o mundo no que diz respeito à ecologia/produtos biodinâmicos/bilológicos! (nunca sei que termo usar) 10% dos produtos agrícolas que se compram aqui são biológicos e de grande qualidade.

Férias

E dou início a uma semanita de férias que ainda tinha para gozar. Quase sem planos, como gosto delas :-D

Sumo de beterraba

Quando li o cabeçalho “10 coisas que acontecem quando começas a beber sumo de beterraba” a minha imediata associação foi: “ficar agoniada…?” :-D Mas não, essa por acaso não estava a lista dos 10. No artigo dizia que a beterraba é um antioxidante rico em vitamina A, B6 e C, magnésio, cálcio, zinco, nátrio e vários aminoácidos e outras coisas mais tremendamente boas para a saúde. Daí melhorar a circulação sanguínea, a saúde mental, o líbido, a digestão, o coração, o fígado e a pele, fortalecer os músculos, proteger contra os diabetes e o cancro. Aí estão: 10.

Como treinar a memória – 2

1. Dizem que passear pela natureza melhora as capacidades cognitivas.

2. Meditação reduz o stress, melhorando a concentração.

3. Comer demais parece que piora a memória e de menos idem – tem de ser em moderação.

4. E comer as coisas certas também é importante: por exemplo peixes gordos ricos em Omega 3, uvas, vinho tinto, rosmaninho, chocolate, quinoa, arroz, frutos secos, gema de ovo, morangos e leite.

5. Fotografar ajuda a melhorar a memória visual.

6. Li há dias que rir melhora a memória de curto prazo.

7. O café melhora a memória, o chá verde idem e o álcool em demasia e o tabaco têm o efeito oposto.

Como treinar a memória – 1

1. Prestar atenção – é meio caminho andado para uma pessoa se recordar depois das coisas.

2. Treinar o cérebro – as possibilidades são imensas: palavras cruzadas, soduku, leitura, etc.

3. Visualizar ligando experiências e memórias a imagens específicas também é recomendável.

4. E sabiam que aquelas imagens de cachorrinhos e gatos em particular fortalecem a memória?

5. O exercício físico aeróbico melhora as funções cognitivas, incluindo a memória.

6. O mesmo se pode dizer de uma vida social activa, quer com a família quer com os amigos.

7. E que tal aprender uma nova língua? Dizem que fortalece tremendamente a memória.

8. E nada como uma noite bem dormida para facilitar as coisas.

Descanse em paz

Faleceu dia 13 de Fevereiro às 23:18 o Príncipe Henrique, esposo e companheiro de vida da Rainha Margarida da Dinamarca.

Que descanse em paz.

Feliz Dia de S. Valentim

Desejo-vos um dia muito romântico com muitas flores, chocolates, corações e beijinhos – resumindo: muito mimos próprios do dia. E de todos os dias

Surpresas australianas

Na Austrália há muitos animais estranhos. Que nem os próprios australianos conhecem. Há dias a malta que estava na praia em Sydney apanhou uma surpresa daquelas: de repente apareceram à beira da água dezenas de criaturas marinhas azuis que nunca ninguém tinha visto. Pareciam mini-dragões. Veio-se a ver e eram caracóis raros da espécie 'Glaucus atlanticus'. Que são muito giros mas queimam tanto como uma alforreca se uma pessoa lhes toca. Por isso se por acaso os virem não o façam.

Curas milagrosas
Não sou fã do MacDonald’s e nem me vou tornar idem, mas é fantástico: cientistas japoneses acabam de descobrir uma cura para a queda de cabelo na McDonald’s – as batatas fritas! Mais especificamente num dos ingredientes das batatas fritas, uma espécie de silicone chamado dimethylpolysiloxane, que impede o óleo da fritura de fazer espuma.

Põe-se entretanto uma questão pungente: preferia perder o cabelo ou ingerir silicone? :-D :-P

O gengibre

Já aqui fiz a apologia do gengibre? Se sim, que me perdoem; se não, escutem que vale a pena: o gengibre é uma maravilha e deve ser tomado logo de manhã, para começar o dia com coisas boas. Para além de fortalecer o sistema imunitário, é um excelente antiinflamatório, ajuda ao metabolismo e à perda de peso, acalma a barriga, estimula os intestinos, prevenindo a obstipação e o desenvolvimento de ”gases”, combate dores diversas, por exemplo as menstruais e as enxaquecas e a pressão arterial alta, relaxa os músculos depois do treino.

Do que é que estão à espera? :-D

Espinafres

Quando como espinafres ainda é assim: continuo a pensar que me tornam forte. Mas talvez menos do que o meu irmão mais novo, que quando era miúdo o levava à letra ;-)

Hora de Verão

A mudança da hora foi criada no início do século passado para tentar poupar energia, aproveitando o mais possível as horas de sol. Entretanto cada país tinha a sua data de mudança da hora, o que a UE uniformizou em 1981.

Não tenho opinião formada sobre aquilo da mudança da hora; é uma chatice ter que se lembrar de pôr o relógio uma hora para a frente em Março ou para trás em Outubro, e já cheguei atrasada e adiantada demais por isso, mas pronto. Entretanto há várias associações contra a mudança na hora que há anos que andam a fazer lobby para que acabe. E o Parlamento Europeu votou ontem sobre isso. A decisão não obriga a mas permite que acabe.

A mudança da hora tem vantagens e desvantagens. Realmente possibilita que se poupe energia e abrevia as noites no Verão, aumentando as horas de luz de dia com uma hora, dando-nos mais horas para actividades fora de casa. Mas não é bom andarmos mais cansados na Primavera por perdermos uma hora de manhã. E segundo estatísticas suecas, há mais ataques de coração na semana após a mudança da hora, o que indica que o corpo está em stress. E até os animais sofrem: nas primeiras semanas após a mudança da hora há mais corças e outros animais selvagens atropelados, porque estão habituados ao trânsito uma hora mais tarde.

Boas maneiras à mesa

No que diz respeito às boas maneiras, há tendências mais gerais e outras culturalmente específicas. Por exemplo no que diz respeito às boas maneiras à mesa. Enquanto que em Portugal a televisão em muitas famílias fica ligada enquanto se come, na Dinamarca é má educação ver televisão enquanto se come, porque limita a possibilidade de se conversar. Na Dinamarca diz-se “obrigada pela comida” no fim da refeição, o que corresponde ao ”estava uma delícia” em Portugal, um piropo à ou ao cozinheiro. Creio que em ambos os países é bem-educado estarem todos sentados à mesa antes de se começar a refeição e até que todos tenham acabado de comer. Se se põe a mesa de forma mais decorada (flores, velas, etc.) e como se serve a comida (da panela ou em tabuleiros ou tigelas) é mais uma questão de gosto pessoal num sítio e noutro. Falar ao telefone, mandar mensagens ou de outra forma estar pendurado no smartphone ou tablet durante a refeição é que não.

As posições
Li há dias que investigadores britânicos tinham descoberto uma ligação entre a posição em que se dorme e o tipo de personalidade da pessoa. Por exemplo se se escolhe a posição 1, apelidada de posição de bebé, à primeira vista parece duro, mas tem um coração molinho e precisa de protecção. Deita-se assim precisamente para se sentir mais protegido. E tem tendência a preocupar-se com coisas desnecessárias. Se se escolhe a posição 2, de lado com os braços ao longo do corpo, tens a personalidade oposta: rararemnte te procupas e andas quase sempre feliz da vida. E confias nas outras pessoas. Já a posição 3, de lado com os braços à frente, indica ambivalência, desconfiança e teimosia. Dormir de barriga para cima com os braços ao longo do corpo, na posição 4 tens controlo da situação, sabes o que queres e como o atingir. E tens uns ideais para ti prório bastante altos. Quem dorme na posição 5, também de barriga para cima mas com os braços para cima, é positivo e gosta de estar com os amigos sem ser o centro das atenções. E quem dorme de barriga para baixo, na posição 6, é um bocado imprevisível, gosta de aventuras, não reage muito bem às críticas e tem dificuldade em tomar decisões. E por outro lado prefere estabilidade a nível profissional e pessoal.
(foto ©Nyheter 365 AB) 

Há leis e leis – 5

E eis um potpourri de leis bizarras de países vários. Começando na Suiça não é ilegal escapulir-se da prisão… mas só se não se aleijar ninguém nem danificar nada. Neste caso o recluso fugitivo não será julgado pela fuga. Na Grécia é proibido jogar jogos de máquinas nos cafés de internet e até 2002 era proibido por lei jogar qualquer tipo de jogos de computador em qualquer sítio. E supostamente para evitar badalhoquice na net, na China é proibido mostrar pessoas a comer bananas de forma sensual. Sendo a terra das proibições, não admira. Mas e se fosse um símio a comer a dita cuja de forma mais alegre...? E para terminar noutra terra das proibições, a Rússia, lá proibiram as rendas na roupa interior em 2015. Ouvi dizer que queriam proibir a roupa interior sintética de má qualidade, mas que por engano acabaram por proibir a renda na roupa interior .

Há leis e leis – 4

E os franceses que não se fiquem a rir que também têm umas leis bem parvas. Por exemplo é proibíbo neste país da beijaroquice dar beijos de despedida nas gares das estações. Adivinhem lá o porquê disto... é para evitar atrasos de comboios, claro :-D E não é permitido dar o nome de Napoleão aos porcos, uma lei que data do tempo em que Napoleão era imperador e era proibído gozá-lo, mas que aindna está em vigor dois séculos depois. É proibído falecer na cidade de Cugnaux, a não ser que uma pessoa tenha já tudo preparado com uma campa e tudo. Entretanto o governo francês já pensou em ir contra esta lei, já que consideram morrer um direito humano (ah, direito e direito...). E para terminar, na cidade de Châteauneuf-du-Pape no sudeste de França proibiram em 1954 que ovnis sobrevoassem a cidade. Uma medida eficaz, presumo eu, porque até hoje não viram ainda um ovni ;-)

Há leis e leis – 3

Já para não falar dos americanos. Uuuui: na cidade de Carmel na Califórnia ainda é preciso tirar uma licença para usar sapatos de saltos mais altos do que 5 cm e com uma superfície de menos de 6,4 cm2 (soa idiota, mas a lei foi aprovada em 1920 para tentar evitar processos se as mulheres se espalham na rua por causa dos tais sapatos). E li que em Nova Iorque é proibído fazer piropos. Homem que seja apanhado a fazê-lo arrisca-se a apanhar uma multa de 25 dólares. E se o volta a fazer (ai estes “pilantras em série”!...) tem que andar com antolhos (sim, aquelas cenas que se põem ao lado dos olhos dos cavalos, burros e mulas para não se distrairem e olharem sempre em frente! :-D). No Texas não se pode beber  mais de três golos de cerveja de pé. Não me perguntem porquê nem qual é a sanção. E o mesmo se aplica a uma lei na Flórida que proíbe mulheres solteiras, divorciadas e viúvas de saltar de paraquedas ao Domingo. Pelo que li se forem apanhadas em infracção arriscam-se a apanhar multas e até a ir de cana. E no estado do Indiana é proibido sair à rua até 4 horas depois de comer alho. Crú, presumo eu, o que terá a sua razão de ser no pivete que aquilo deixa na boca e de que ninguém merece ser vítima :-D

Há leis e leis – 2

Os canadianos, não sei se pelo seu legado britânico também têm algumas leis bem estranhas. Por exemplo em Toronto é proibído arrastar cavalos mortos pela rua ao Domingo. De Segunda a Sábado tudo bem, levem lá os cavalos que quiserem de um lado para o outro. E na cidade de Souris na Prince Edward Island não é permitido construir bonecos de neve com mais de 75 cm de altura... para não estragar a paisagem…?

Há leis e leis –1

Uma pessoa a pensar que no parlamento se revidem leis e que as que temos são as mais modernas e afinal… ainda há dias li que em certos países ainda têm leis arcaicas em vigor. Começando pelo Reino Unido, sabiam que lá é proibido entrar de armadura na Casa dos Comuns? Desde 1313 e até hoje; e ainda têm cabide próprio no vestiário para pendurar a espada :-D

Outra proibição no parlamento britânico: falecer lá dentro, sejas tu eleito pelo povo ou apenas passes lá de visita.

Sustentável

Não sou fanática, mas gosto de ver e deixar-me inspirar por soluções sustentáveis para o ambiente. Porquê fazer lixo ou usar energia produzida de forma convencional para detrito do ambiente, se há alternativas menos nocivas que funcionam?

Li por exemplo há dias sobre uma casa na Holanda que está a ser testada por uma família, por enquanto durante um ano. Foi construida com estrutura de madeira e vidro como uma estufa gigante em que os moradores podem cultivar hortas para consumo próprio. Regam-nas com água da chuva armazenada em tanques. E até a cobertura vegetal da casa é comestível!

(fotos: Greenhouse Living)